[앵커]<br />오늘은 전국에 장맛비가 내렸는데요, 주말 동안은 장마가 소강상태에 들면서 무더위가 기승을 부린다고 합니다.<br /><br />날씨와 생활 정보 알아보겠습니다. 유승민 캐스터!<br /><br />내일은 맑은 하늘 볼 수 있는 거죠?<br /><br />[기자]<br />주말에는 비 소식이 없다는 게 반갑게 느껴질 텐데요, 다행히 내일은 장마가 소강상태에 들면서 전국이 대체로 맑겠습니다.<br /><br />다만 강한 자외선을 주의하셔야겠고요, 대기가 불안정해지면서 영서와 충북 북부에는 오후 한때 소나기가 지나는 곳이 있겠습니다.<br /><br />또 내일 다시 무더위가 기승을 부리겠습니다.<br /><br />낮 기온 서울 28도, 대구 30도까지 오르는 등 오늘보다 2도~5도 정도 높겠습니다.<br /><br />일요일인 모레도 전국적으로 맑겠고, 30도 안팎의 더위가 이어지겠습니다.<br /><br />[앵커]<br />하지정맥류 때문에 반바지나 치마 입기를 꺼리는 분들 있는데요, 증상이 약한 경우에는 조금만 노력해도 고칠 수 있다고요?<br /><br />[기자]<br />레깅스나 스키니 진처럼 허벅지와 복부가 꽉 끼는 옷을 피해야 하고, 다리를 꼬는 습관이 하지정맥류의 원인이 될 수 있다는 점을 염두에 두셔야겠습니다.<br /><br />또 스트레칭을 해주면 좋은데요, 서 있을 때는 발뒤꿈치를 올렸다 내리기를 반복하고, 앉아 있을 때는 다리를 쭉 펴서 발목을 뒤로 젖혀 종아리 근육을 주기적으로 움직여 주면 됩니다.<br /><br />평소에 음식을 싱겁게 먹고, 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 되는데요, 특히 마늘종은 혈압을 낮춰주고 핏덩이가 생기는 것을 막아줍니다.<br /><br />지금까지 날씨와 생활정보였습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201606242159346723<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
